壁球精英汤芷颖
打破心理墙壁
搏尽无悔

香港壁球运动员汤芷颖（15逸夫心理学）6岁时开始打壁球，中二参加公开比赛崭露头角，被体院教练选中成为青年军，自此踏上精英运动员之路。去年12月她于亚洲壁球个人锦标赛赢得个人金牌，打出职业生涯第六个年头的漂亮一仗。2011年高中毕业后，她透过「运动员奖学金计划」入读中大心理学系，边继续升学，边在球场上追求梦想，实践双轨发展。心理学知识不但令她更了解自己，变得坚强，更有意将来退役后，糅合心理学知识和运动员历练，回馈壁球圈。

汤芷颖的新赛季目标是提升世界排名至第三十多位，争取出战下年亚运会的入场券。

汤芷颖（外号：汤圆）曾学习打羽毛球，然而始终最爱打壁球，「壁球是球拍运动中少有球手身处同一空间的，令比赛的挑战性更大，要跟对手斗智，例如怎样击球、控制球速和落点，使对手难以驾驭，或使对手猜不透自己的战术等，过程乐趣无穷。」

在第20届亚洲壁球团体锦标赛2021中，汤圆是女子团体银牌的功臣之一。

然而，运动员的卓越表现除了靠优异体格和长期严格训练，心理素质也是关键。每年职业壁球比赛的时间表大致相同，但过去两年多，由于疫情反复，汤圆经历过比赛取消或延期，又曾长达大半年在海外集训和比赛，多番冲击了她的情绪，需寻求协助，「去年试过长时间未能出埠比赛，对自己期望很高，形成巨大压力，其后在连续几次比赛中皆表现失准，情绪崩溃，质疑自己没有从经历中成长。我以心理学所学，早已察觉到这状态不妥，找心理学家倾诉，重建正确的比赛心态。去年12月到巴基斯坦参加亚洲壁球个人锦标赛，我以往在这比赛场地表现一般，但我那次放松心情，抱着『搏尽无悔』的心态，最高兴是发挥到练球时的水平，赢了冠军。」

去年12月，汤圆首度杀入亚洲壁球个人锦标赛决赛，状态大勇，荣膺金牌。

感激中大灵活安排
汤圆高中已修读心理学，想更深入探索这方面知识，报读中大；她不讳言因为位置就近香港体育学院，亦由于中大全力支持学生运动员学业与体育事业双轨发展，「我感激中大提供全宿，加上学分制富弹性，运动员学生可订立灵活的学习时间表，除了到海外受训或参加赛事可请假，我更曾因备战亚运会而休学一年，令我可安心读书同时兼顾体育训练。」

（左起）李芷清、黎晓彤、黄文萱是汤圆的中学同学，也是一起入读中大的运动员学生。

运动员学生虽然忙碌，中大为汤圆带来不少珍贵回忆。人称「山城」的中大校园是观星的好地方，她难忘跟宿友观看流星雨的体验，「可能因天气不佳，那次结果看不到流星雨，但有时观星不志在星，跟谁一起观星才最重要。那位宿友是我的中学同学，我们坐在文澜堂前的空地边等待流星雨，边倾心事，度过了一个难忘的晚上。」此外，她一年级时曾上系庄，为大学生活更添色彩，「无论多忙碌，我也需要结识朋友，一起同忧同喜中成长。心理学庄员特别富同理心，体谅我间中缺席活动。」休学一年后，她于2014年重返校园，完成最后一年课程，教练本怕她太辛苦，建议她兼职读书，但她拒绝了，「首三年，因为上庄及比赛，我都未能全面投入读书，最后一年，我很想感受当一个正常全职大学生的生活。」

汤圆（右四）跟心理学系同学相处融洽，更在一年级时上庄。

退役后望以心理学回馈球圈
体院的全职运动员收入取决于赛绩，并会定期检讨。汤圆指收入的波幅不算大，而且体院对运动员的支援也多元化。她是家中独女，家人给予无限支持，成为她的最强后盾，「无论我决定读大学或当全职运动员，家人没有给予压力，只关心我有否考虑清楚才下决定。」刚满30岁的汤圆，希望将来退役后能回馈壁球圈，「作为过来人，我希望利用心理学知识先了解壁球员的压力来源，协助他们克服心理关口，以健康身心面对压力和挑战。」

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访问原文：《中大校友》季刊第一百一十一期．中大校友事务处 2022

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